Mau humor frequente pode ser sinal de depressão; entenda
Passar por momentos desafiadores que causam mau humor é parte da vida. No entanto, é crucial estar atento para distinguir se essa oscilação de humor é simplesmente uma característica da personalidade ou um indício de algo mais sério, como a depressão.
Embora a condição seja comumente associada a uma profunda tristeza, existe um tipo de depressão que está mais relacionado ao mau humor, conforme explica o psiquiatra Elton Kanomata, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. Ele destaca a distimia, uma forma da doença que tende a ser mais suave e persistente do que a "tradicional", mas igualmente grave.
Quais são os sinais de que o mau humor encobre uma depressão?
Kanomata identifica algumas características do mau humor que podem estar ligadas a um quadro depressivo:
- Quando o mau humor não está ligado a um evento específico, como a perda do emprego ou o término de um relacionamento;
- É persistente, durando um longo período, como duas semanas;
- Está acompanhado de outros sintomas, como tristeza, falta de energia, indisposição, baixa autoestima, pessimismo, dificuldade de concentração, perda de interesse em atividades anteriormente apreciadas, alterações no padrão de sono, entre outros;
- Causa um sofrimento significativo;
- Chama a atenção de amigos, colegas e familiares. Muitas vezes, as pessoas que enfrentam transtornos mentais têm dificuldade em expressar o que estão sentindo, então o feedback de pessoas próximas pode ser um alerta importante.
- Reconhecer esses sinais é crucial para que o indivíduo reconheça a necessidade de procurar ajuda, conforme observa Kanomata.
“As pessoas não precisam sofrer sozinhas. É fundamental buscar ajuda de um psiquiatra ou psicoterapeuta nesses casos. Dessa forma, os sintomas poderão ser tratados e amenizados”, enfatiza.
O que fazer se um amigo ou membro da família for diagnosticado com depressão?
“Por mais que seja um tema delicado, essa aproximação pode fazer a pessoa se sentir apoiada e acolhida”, destaca.
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Fonte: Estadão
Foto: Shutterstock